Comme une deuxième famille, les amis sont des personnes uniques qui nous touchent aussi bien psychologiquement qu’émotionnellement. Ils nous apportent joie et bonne humeur dans les bons moments, réconfort et soutien dans les mauvais. Les bienfaits psychologiques des amis ne sont plus à prouver. Et vos amis cachent apparemment d’autres bienfaits méconnus.

Les bénéfices des amis sur votre santé

En effet, selon une récente étude américaine publiée dans la revue Psychological Science, le fait d’avoir des amis dès le plus jeune âge permettrait d’améliorer sa santé et de prévenir certains problèmes à l’âge adulte.

Menée sur 267 jeunes durant presque 30 ans, l’étude avait pour but de découvrir les bénéfices de liens sociaux développés dès le plus jeune âge. Les sujets, des garçons âgés de 6 à 16 ans au début de l’expérience, ont été suivis jusqu’à l’âge de 32 ans avant de pouvoir établir un lien entre amitié et bonne santé physique.

 

Baisse du risque de surpoids et d’hypertension artérielle

Les résultats de cette étude ont permis de dégager certaines conclusions quant aux bénéfices des amis sur notre santé. Premièrement, les individus ayant le plus côtoyé leurs amis durant l’enfance et l’adolescence présentaient une tension artérielle et un IMC (Indice de Masse Corporelle) moins élevés que ceux qui étaient plus solitaires durant cette période.

 

Des amis, et votre cœur vous dira merci !

Les bénéfices de l’amitié sur notre santé ne s’arrêtent pas là. En effet, avoir de solides liens amicaux permet de grandement réduire les risques de crises cardiaques et d’angines de poitrine.
Le risque d’AVC serait également diminué de plus de 30%.

 

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