La prêle, la reine des près et l'ortie font partie des plantes les plus efficaces pour soulager les douleurs articulaires, et notamment le mal au dos.
Voici 3 recettes de tisanes pour bénéficier de leurs bienfaits :

3 tisanes contre le mal au dos

Tisane contre la douleur

  • Faites bouillir 1 l d'eau
  • Versez dans l'eau bouillante 20 g de fleurs de  reine des prés et 30 g de feuilles d'ortie
  • Laissez infuser 10 à 15 minutes
  • Filtrez
  • Réchauffez doucement avant de boire (sans faire bouillir)
  • Ajoutez un peu de miel
  • Buvez régulièrement

Tisane pour les vertèbres

  • Mettez dans 1 litre d'au froide 80 g de prêle fraîche ou 15 g de prêle séchée
  • Faites bouillir pendant 1/2 heure
  • Filtrez
  • Buvez 1 tasse avant chaque repas

Tisane reminéralisante

  • ​Mélangez 30 g de feuilles cassis, 30 g de fleurs d'orties et 40 g de prêle (plante entière)
  • Mettez 1 cuillerée à soupe de ce mélange dans une tasse
  • Versez dessus de l'eau frémissante
  • Laissez infuser 10 à 15 minutes
  • Filtrez
  • Buvez 1 tasse 2 fois par jour pendant 25 jours

​​Source : Mon cahier de tisanes - de Sophie Lacoste - éditions Mosaïque-santé

Crédit photo : a woman sitting at a desk and has pain in the back. symbol photo for proper posture at work in the office. -  Lisa S - Shutterstock.com

Voir également :
32 astuces naturelles pour soulager les douleurs articulaires

 

Suivant 5 astuces naturelles contre le rhume

Aucun commentaire pour "3 tisanes contre le mal au dos"

Commentez l'article "3 tisanes contre le mal au dos"