3 tisanes contre le mal au dos

La prêle, la reine des près et l'ortie font partie des plantes les plus efficaces pour soulager les douleurs articulaires, et notamment le mal au dos.
Voici 3 recettes de tisanes pour bénéficier de leurs bienfaits :

Tisane contre la douleur

  • Faites bouillir 1 l d'eau
  • Versez dans l'eau bouillante 20 g de fleurs de  reine des prés et 30 g de feuilles d'ortie
  • Laissez infuser 10 à 15 minutes
  • Filtrez
  • Réchauffez doucement avant de boire (sans faire bouillir)
  • Ajoutez un peu de miel
  • Buvez régulièrement

Tisane pour les vertèbres

  • Mettez dans 1 litre d'au froide 80 g de prêle fraîche ou 15 g de prêle séchée
  • Faites bouillir pendant 1/2 heure
  • Filtrez
  • Buvez 1 tasse avant chaque repas

Tisane reminéralisante

  • ​Mélangez 30 g de feuilles cassis, 30 g de fleurs d'orties et 40 g de prêle (plante entière)
  • Mettez 1 cuillerée à soupe de ce mélange dans une tasse
  • Versez dessus de l'eau frémissante
  • Laissez infuser 10 à 15 minutes
  • Filtrez
  • Buvez 1 tasse 2 fois par jour pendant 25 jours

​​Source : Mon cahier de tisanes - de Sophie Lacoste - éditions Mosaïque-santé

Crédit photo : a woman sitting at a desk and has pain in the back. symbol photo for proper posture at work in the office. -  Lisa S - Shutterstock.com

Voir également :
32 astuces naturelles pour soulager les douleurs articulaires

 

Suivant 5 astuces naturelles contre le rhume

Articles qui pourraient vous interesser

Aucun commentaire pour "3 tisanes contre le mal au dos"

Commentez l'article "3 tisanes contre le mal au dos"

Les textes que vous publiez via ce formulaire sont accessible à tous, et sont susceptibles de constituer des données sensibles. Soyez en conscient lorsque vous rédigez vos messages : vous êtes responsable des informations personnelles que vous divulguez.