Angélique, fenouil et lierre : ces 3 plantes sont radicales pour supprimer les ballonnements intestinaux.
Découvrez comment les préparer grâce à 3 délicieuses recettes.

 

2 tisanes et 1 vin contre les ballonnements

DÉCOCTION DE LIERRE TERRESTRE : POUR FAIRE DÉGONFLER VOTRE VENTRE

  • Versez 1 litre d'eau froide sur 1 poignée de lierre terrestre séché
     
  • Laissez macérer 1/4 d'heure
     
  • Portez à ébullition
     
  • Retirez du feu
     
  • Laissez infuser 1/4 d'heure
     
  • Filtrez
     
  • Buvez plusieurs tasses par jour (chaud ou froid), entre les repas

 

DÉCOCTION DE FENOUIL ET D'ANGÉLIQUE : POUR EMPÊCHER LES FERMENTATIONS INTESTINALES

  • Mettez 2 cuillerées à soupe de graines ou de racines sèches d'angélique et 1 cuillerée à soupe de graines de fenouil dans 30 cl d'eau froide
     
  • Portez à  ébullition et laissez bouillir pendant 5 minutes
     
  • Hors du feu, couvrez et laissez infuser pendant 1/4  d'heure*
     
  • Filtrez
     
  • Buvez après le repas

 

VIN D'ANGÉLIQUE : POUR GARDER UN VENTRE PLAT

  • Dans un bocal de 1 litre, mettez :
     
  • Versez dessus 75 cl de bon vin rouge
     
  • Laissez macérer 10 jours
     
  • Filtrez
     
  • Buvez un petit verre avant le repas

 

Source : Mon cahier de tisanes - de Sophie Lacoste - éditions Mosaïque-santé

 

ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES.

  • Respectez les quantités recommandées
  • N'utilisez que des plantes certifiées  (attention aux cueillettes - risque de confondre une plante toxique avec une plante curative) : il est préférable de vous approvisionner en herboristerie
  • Si vous suivez un traitement médical, quel qu'il soit, demandez l'avis du médecin ou du pharmacien avant d'utiliser des plantes (risques d'interactions)

 

Crédit photo : mains posées sur ventre de femme - © Laurent Hamels - Fotolia.com

 

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