Sainmhíniú
Sainmhíniú
Tá ról tábhachtach ag vitimín B8, ar a dtugtar biotin (nó vitimín H) freisin , i sláinte mhaith an chraicinn, na n-ingne agus na gruaige.
Ginearálta
Faightear biotin go bunúsach:
- I mbianna saibhir i buíocán uibhe.
- I giosta.
- Sa fheoil.
- I dtáirgí déiríochta.
- Sna duáin.
- I glasraí áirithe.
- San ae.
comharthaí
fiseolaíocht
Is vitimín intuaslagtha in uisce é biotin , rud a chiallaíonn go dtuaslagann sé in uisce. Tá ról aige i ndíscaoileadh aigéid shailleacha (comhpháirteanna bunúsacha saillte áirithe), ach freisin i sintéis (táirgeadh) aimínaigéid áirithe (bloic thógála bhunúsacha próitéiní), agus glúcós (siúcra).
Tá na ceanglais idir 50 agus 90 microgram in aghaidh an lae le linn óige, agus 100 go 300 microgram ó ógántacht.
Déantar Vitimín H a shintéisiú go páirteach ag an bhflóra intestinal.
Pathophysiology
Is galar an-annamh é aibiotinóis a eascraíonn as easnamh biotin. Is minic a tharlaíonn sé nuair a thugtar insiltí infhéitheacha nach bhfuil vitimín B8 iontu, nó nach bhfuil dóthain vitimín B8 iontu. Uaireanta is neamhord oidhreachtúil é i meitibileacht an vitimín seo, ina bhfuil easpa einsímí áirithe amhail biotinidase nó holocarboxylase synthetase.
Is iad a comharthaí:
- Athlasadh an chraiceann (a "peels") agus teanga (glossitis).
- Giolcach liath.
- Tuirse trom (asthenia).
- Cailliúint appetite (anorexia).
- Des nausea.
- Des trithí.
- pian sna matáin (mialgia).
- neamhoird íogaireachta (paresthesias).
- Caillteanas gruaige.