Forum Vulgaris
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#1 06-10-2006 13:15:05
- Handball F
- Invité
Douleur au mollet que faire?
Bonjour,
Je poste un message ici pour obtenir un conseil!
je fais du Handball depuis l'an dernier, l'an dernier j'étais à un entrainement par semaine assez light mais cette année changement de club etc.. je suis passée à 3 entrainements par semaine beaucoup plus soutenu (abdo, pompes, course...).
Mon problème c'est que depuis 4 semaines que je suis les entrainements j'ai encore des douleurs aux mollets! Dès que je cours 10min c'est parti! Mes mollets me lancent! je fais pourtant des étirements... Ya -til quelque chose que l'on peut faire? est-ce normal qu'après +12 entrainements j'ai encore ces douleurs?! (car les courbatures de la reprise ont disparu elles!)
Je souhaite préciser que je suis assez costaud.. (surpoids +15kg env.) et je me demande si cela ne peut pas venir de là...
Ou alors d'une mauvaise circulation sanguine?
J'attends vos conseils! Merci d'avance!
#2 07-10-2006 11:20:27
- veroandjyves
- Membre
- Date d'inscription: 01-09-2006
- Messages: 119
Re: Douleur au mollet que faire?
peut être de l'insuffisance veineuse petit test a faire qd tu touces ta peau regarde si la trace où ta appuyé si celle cipart vite tt de suite ou lgtps apres je veuxdire 10 a15 secondes apres eviro si oui va au médecin et parle en lui si non essaye de faire uen cure de magnésium avec de la vitamine B6 que tu trouves partout ca aide à relache les muscles
tiens ns au courant
Hors ligne
#3 09-10-2006 13:26:25
- Handball F
- Invité
Re: Douleur au mollet que faire?
Bonjour et merci!
en fait j'ai remarqué qu'après mon entrainement oui la trace de mon doigt reste quelques instants... ca le fait aussi en temps normal mais moins.
Quel est le traitement habituel? ça peut se régler?
Merci
#4 10-11-2006 14:15:34
- william
- Invité
Re: Douleur au mollet que faire?
bonjour je m'appel william , moi aussi j'ai repris le handball cette année est depuis 2 mois des que je suis " chaud " j'observe une douleur situé entre le molet et l'os ( et ceux sur les deux jambes ) apres plusieurs consultation chez le medecin , je suis allez voir un podologue , il ma dis que ma douleur etait tres frequent chez les personne qui ont une reprise de sport intensive additionné a un surpoids
le seul remede efficaces : semelle orthopedique qui repousse les pieds vers l'exterieur ce qui amene les jes jambes a legeremnt arquées vers l'exterieur ( 3 a 4 millimetres ) et avec ceci un traitement anti - douleurs ( bi-profenid 1 midi et soir ) et un bon coup de voltareine sur les tibias et mollet avant chaque entrainement ou match voila voila 1 mois de traitement et la difference et flagrante
bonne remise et soyez patient
a bientot
PS je fais 1.90m pour 115 kg
#5 12-12-2006 19:30:28
- Pauline
- Invité
Re: Douleur au mollet que faire?
Il m'arrive la même chose, je fais du hand ball en sport études et je fais donc de nombreux entrainements par semaines et depuis environ un mois j'ai mal aux mollets quand je commence à courir et la douleur reste longtemps. Je suis allée voir mon docteur qui ne m'a pas trouvé de problème de circulation et il m'a envoyée faire une prise de sang (que je fais demain! :-( ! ). Cependant personnellement je ne présente pas de surpoids donc cela signifie peut être que ce n'est pas lié! Tenez moi au courant si vous en savez plus! Merci et bon courage à vous!
