Forum Vulgaris
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#1 22-10-2009 13:09:36
- mama adib
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- Date d'inscription: 20-10-2009
- Messages: 7
arret du tabac
bjr à tous
voilà,je suis Djahida et j'ai 22 ans,je fume depuis 8 ans(dés 14 ans).
Je fumé jusqu'a 30 clops jour(1 paquet et demi)mais maintenant j'en suis à 10 par jour.
je dois arreter mais je n y arrive pas.
j'ai besoin de vos conseils,dois t on arreter d'un coup ou diminuer peu à peu? combien de temps faut il pour dépasser la sensation de manque?
Je dois vraiment arreter je n'arrete pas de perdre du poid et j'en suis a 45 kg pour 1.70m.
cordiallement
Djahida
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#2 22-10-2009 13:24:54
- Christiane59
- Modérateur
- Date d'inscription: 30-09-2006
- Messages: 11742
- Site web
Re: arret du tabac
Bonjour,
Personnellement j'ai arrêté peu à peu.
Mais à chacun sa solution. Le principal étant l'arrivée pas le chemin.
Une chose seulement, éviter les produits de substitution qui généralement continuent l'intoxication.
Bien cordialement
Christiane
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