Forum Vulgaris

je pratique beaucoup de sport et notamment en ce moment le badminton et aussi le footing. J' ai 48 ans, je m' échauffe avant chaque match ou chaque footing...mais après 15 à 20 minutes je ressent une douleur et des picotements au mollet droit, il devient tout dur et je suis obligé de m' arrêter.Même après 2 semaines de repos si je reprend doucement, le muscle une fois chaud se contracte presque brutalement  et l' activité s' arrête, le muscle est de nouveau très dur et je suis contraint de stopper toute activité.
je bois beaucoup d' eau, prend du potassium et du magnésium en cas d' insuffisance mais la douleur est toujours là, le muscle est dur et impossible de pratiquer une quelconque activité;