Forum Vulgaris

bonjour soso
c'est sur que ça fait un paquet de médicaments différents...
Est-ce que ça fait longtemps que tu as des pb pour t'endormir les soirs? Et aussi depuis combien de tps prends tu ce traitement?
Je ne suis pas une spécialiste moi non plus, mais mon métier (en pharmacie) me permet de te dire que la prise de ces spécialités ne permettent pas un arrêt rapide. Il faudra y aller progressivement pour ne pas avoir bcp + de mal à dormir et à être "tranquille". Et ce , sur l'avis de ton médecin, pas de toi même.
Il faudrait en effet que tu "fouilles" pour voir d'où ces difficultés viennent et comme l'a dit chris, traiter le fond. Il y a peut-être un évènement en cause, ou tt autre chose de différent.
Voilà, en tt cas, concernant le traitement, mon conseil serait de ne pas le stopper brutalement, ton médecin te le confirmera certainement.
Petite précision : la phyto et l'homéo peuvent donner de bons résultats, mais il faut parfois un certain tps d'action.
Patience et tiens nous au courant
Marie

bonjour,
Souvent pour les jeunes, le sommeil est primordial, éviter le stress,
pourquoi pas vous détendre avant vous coucher, après une lourde journée de stress d'étude, (vélo, course dans les parcs, ,...)  éviter dans un premier temps des existants comme la caféine, les boissons trop sucrées gazeuses..... dans le seul but que votre corps retrouve son équilibre.
Mangez sainement et équilibré (peu le soir).
Je suis sûre qu'après vous serez comme tous les jeunes à vous dépasser !!.
L'homéo est efficace comme la phyto mais je vous conseille dans le temps de diminuer les doses  et les prises pour éviter que cela devient une habitude.

Bon courage !!!

Dernière modification par maze (19-07-2008 15:32:56)

Bonjour Zora,

    Je comprend c'est pas facile quand y a une mauvaise ambiance de travail, qui de plus stress pour dormir.
      Il faut sortir :ballade, sport entre amies, sinon c'est voir son médecin.

j'éspére que tu vas avoir de l'aide pour ce mauvais passage.

                                   Olivier

bonjour Zora
je connais le même problème que toi : ambiance merdique au boulot à cause d'une collègue. C'est clair qu'il n'y a rien de pire que de bosser avec des filles, c'est viscieux, faux, hypocrite.... bref ça met le moral à zéro.
En as tu parlé avec ton employeur? Et est-ce que c'est toute l'équipe qui te fais des remarques?
C'est clair que je pourrais te dire de laisser passer toutes ces remarques au dessus de ta tête, mais tu me retournerais le "compliment". Tu peux essayer l'homée (sédatif PC) et la phyto (valériane, passiflore, tilleul ou aubépine, il y a l'euphytose qui fonctionne pas mal chez certains), et somme32 a raison, sors, bouge, fais du sport, ça défoule.
En tout cas, essaie de changer de boulot comme tu le souhaites, ça ne sert à rien de se pourrir la vie avec un boulot : un boulot, c'est fait pour te faire gagner ta vie, pas pour se faire des amis. (C'est mon mari qui me l'a dit, et au fond, il a bien raison...
Tiens nous au courant, Marie

Dernière modification par mariehelene (28-07-2008 14:55:35)

Bonjour,

SVP, serait-il possible de ne pas mettre une majuscule à chaque mot ? Il est difficile de se répérer ou commence ou/et où fini une phrase.
Merci.

lisez un livre vs aller vs fondre dans le contenu , oublier le monde qui vs entours tes yeux ce fatigrant et le sommeil arrive ;beaux réves

Dernière modification par mina386 (16-10-2008 23:46:52)

afin de pouvoir glisser dans les bras de morphée ..il est important d'arriver a arreter le petit vélo dans notre tete ..tant que l'esprit continuera a ressasser nos soucis ..ou tout simplement le " ohh zut qu'elle heure est 'il ..je ne dors pas encore ..;quand vais je dormir " toutes ces reflexions qui nous empechent de descendre en ondes alpha et de se laisser glisser ..lacher-prise

j'avais bcp de patients en seances de sophrologie pour ce probleme

il s'agit d'apprendre ,grace a la sophro ,a se concentrer sur les parties de notre corps dans un ordre bien precis ...obtenir la relaxation par le biais de la concentration

en effet le centre de la relaxation au niveau du cerveau se trouve juste a coté de celui de la concentration ..si vous vous concentrez  vous vous relaxez

une fois ,tout le corps detendu ,vous vous concentrez sur cette beatitude et vous vous laissez aller ..le sommeil n'attends que vous

le resultat ne sera peut etre pas immediat car c'est une "musculation mentale ..mais je vous garanti le resultat

domisi  ..le sommeil est souvent ressenti comme une petite mort ..en ce moment  un deuil est a faire ..prendre des medicaments si le manque de sommeil atteint gravement vos facultes et nuit a votre quotidien ..autrement la sophro ou la relaxation ..juste pour l'endormissement a essayer ...le temps vous amenera de nouveau la paix ..avec vous -meme et surtout avec la vie car la mort en fait partie et c'est drolement difficile a avaler !!!

cordialement

cordialement  et bonne nuit

pinpinrose a écrit:

Est ce que quelqu'un pourrais m'aider ?
J'ai des problemes pour m'endormir et je suis completement decalé je dors la journée et me reveille le soir.
Il est vrai que ces problemes sont survenus apres avoir arrété de consommé de la drogue.
Cela fait environ 2ans et demi que je suis sevré.
Je prend un antidépresseur et 2 somniferes.
J'ai essayé plusieurs traitement ainsi que l'homeopathie.
Je suis suivie par different medecin.
L'hopital du sommeil ne veut pas etudier mon sommeil.
Que dois je faire pour regler ce probleme.
Merci

bonjour

Avec les somnifères tu as remplacé une drogue par une autre et ce n'est pas du tout la solution.
Les somnifères sont la plus part du temps des benzodiazépines, informe toi !
Non Aux Benzodiazépines
http://nonauxbenzodiazepines.spaces.live.com

Quand aux antidepresseurs, ce n'est guere mieux...

antidepresseur
http://cid-c74a0cfabf3a4232.spaces.live.com/

Je pense que pour toi la solution d'avenir est le sevrage lent pour lequel tu as des infos sur les blogs cités (sutout jamais deux drogues en meme temps mais l'un apres l'autre)

Bonjour,

Et c'est bien là le problème : on ne voit pas les risques encourus.

Mais lorsqu'ils surviennent là ne vous inquiétez pas vous les verrez. Ils existent probablement déjà maintenant mais sans que vous sachiez qu'ils sont dus au AD.
Ou alors les problèmes surviennent justement au moment où on veut les arrêter.

Vous avez un problème d'endormissement.
Donc le mieux normalement est de trouver d'abord pourquoi vous avez ce problème.
Là vous avez des traitements qui ne règlent pas le problème ou qu'en partie seulement.
Donc le mieux est de chercher d'abord la cause véritable et ensuite ainsi vous pourrez la traiter en connaissance de cause.

Pour l'instant tout ce qui est fait c'est du tâtonnement en espérant qu'un jour ou l'autre on va tomber sur le bon truc.
De la médecine au rabais !!!