Forum Vulgaris

bonjour,

en retombant sur les pieds au judo, j'ai eu une douleur comme si je m'étais foulé la cheville mais j'étais encore chaud, jsuis rentré chez moi et j'y ai mis de la glace dessus. le lendemain le docteur m'a préconnisé des antiinflamatoires en me disant que c'était une élongation musculaire, mais je suis à la fin de mon traitement et j'ai encore des problèmes, je ne peux plus forcer dessus, j'ai peur de la traumatiser.
faut il faire de la réducation? ou la laisser en repos?
meci d'avance