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bonjour,
je souffre d'un trouble obcessionnel compulsif (TOC) depuis pas mal de temps. au début ça a pris beaucoup de forme et c'était surtout sous forme de peur de tomber dans le vide ou se suicider en dormant et se levant la nuit sans en être conscient. mais récemment une nouvelle forle plus pénible de toc m'harcèle, c'est de penser des choses horribles sur la vie , et je me culpablise à fond et j'essai de toutes mes forces de ne pas y penser. que puis-je faire svp pour surmonter tous ca.
merci
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oui c'est déjà fait! et je suis maintenant un traitement d'anti-dépresseur
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Yassir,soyez avisez que tout le monde a des pensées bizarres et que pour certaines personnes ses idées ne font que passer et que pour d'autres elles sont synonymes de douleur et de culpabilité. Règle no 1 cessez tout de suite d'avoir peur de vos idées, deuzio, Si la vie est bon et amour, peu importe lequel est le votre, il ne vous veut pas cela , surtout si vous aspirez à être une bonne personne. Vous pourriez plutot vous dire que vous êtes vous meme sur le chemin qui mène à la sagesse et au bonheur, donc que si vous souffrez ,c'est autre chose qui est en jeu,comme un trouble psychologique uniquement. Les médicaments et une psychothérapie cognitivo-comportementale sont donc tout indiquer. bon courage
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