Une malnutrition peut-elle mener à la depression?

[Invité]

Bonjour à tous,

j’ai un gros soucis, voici ce que je ressens :
-1-manque de motivation
-2-remotivation
-3-problèmes de sommeil
-4-angoisses
-5-bouffées de chaleur
-6-trouble de concentration/mémoire
-passivité
-indifférence
-manque de sensations
-7-idées irraisonnées obsédantes : psychasthénie/névrose?
-8-dépression

+mal de tête
+perte de salive
+essoufflement du coeur

Je ne varie pas trop ce que je mange, je ne sais pas si ça peut venir d’un manque de minéraux ou d’oligos-éments, ou de vitamines comme ceux-ci:

-Chrome : asthénie, dépression, irritabilité
-Cobalt : troubles psychiques, carence de B12

-Magnésium : fatigue, nausées, angoisse
-Phosphore : fatigue, troubles nerveux affectants le système nerveux central

-Vitamine B1 : nausées, fatigue, faiblesse, dépression, irritabilité, difficulté de concentration, rythme cardiaque
-Vitamine B3 : nausées, ulcère, fatigue, mal de tête, insomnie, irritabilité, dépression.
-Vitamine B9 : Manque de B12, fatigue, faiblesse, essoufflement, irritabilité, insomnie, troubles de la mémoire, confusion.

Et je ressens un grand nombre de symptômes que la carence en certains de ces minéraux provoquent…
J’espère que quelqu’un a deja eu ça et a pu trouver la sortie, comme ça il pourra m’aider…
J’sais plus quoi faire, j’sais pas ce que j’ai, j’ai fais une analyse de sang, les docteurs ne savent pas…

Aidez-moi s’il vous plaît!

[Orion]

A l’évidence, comme toute personne qui se sent déprimée, vous cherchez des solutions. Et vous regardez sur le net toutes les raisons possibles à votre état. C’est bien normal de vouloir se sentir mieux.
Ceci dit, pour connaître vos carences en sels minéraux ou vérifier votre alimentation, le mieux est encore de vérifier avec une prise de sang. Aller voir son médecin et vérifier la formule sanguine et la teneur en fer c’est tout de même classique.
J’étais sensiblement dans le même état que vous il y a 3 semaines et les analyses ont montré que je risquais à nouveau une anémie parce que le taux de fer était vraiment extrêmement bas. C’est pas un problème bien grave ! Le médecin m’a prescrit un traitement pour que ce taux remonte.
J’évite absolument de faire un diagnostic moi-même lorsque je me sens mal. Je ne suis pas médecin. Et je fais une entière confiance en mon médecin et à personne d’autre. Un traitement qui est valable pour une personne ne l’est pas pour une autre.
Mon médecin a diagnostiqué une anémie l’an dernier puis un cancer du rein et un cancer du poumon. J’ai été opéré et tout va bien maintenant. Malgré un accident vasculaire cérébral en octobre, je me remets et je garde confiance. Certes, on déprime pas mal après tout ça. Mais parler avec un psychiatre aide à y voir clair.
Je ne crois pas qu’on puisse s’en sortir seul dans des troubles dépressifs. Faites vous aider par des professionnels.
Désolé de ne pas vous donner de « recettes » ! Mon expérience (56 ans) me prouve que la médecine a énormément progressé et qu’il faut profiter de ces progrès pour se soigner.
Je vous souhaite une bonne année 2007.

[Auteur]

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