Portrait de gilalore

bonjour, depuis bientot 4 semaines, j'ai des migraines. je suis stressée et j'ai beaucoup de mal a me relaxer. pouveez vous me donner des conseils pour me relaxer et ensuite pour ces migraines, que puis je faire?

Portrait de Corinne
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bonjour,
les migraines je connais depuis 5 ans. Surtout prendre du repos sinon tu vas craquer et faire une dépression comme moi et finir sous anti-dépresseur ce qui ne change rien. Le fait est qu'il faut se reposer au maximum sinon j'ai un cachet miracle le Naramig qui me fait tenir la journée quand je ne peux pas faire autrement. J'ai fait des séances de relaxation chez un médecin anti-douleur dans un service anti-douleur en hopital qui sont les seuls qui comprennent la douleur des migraineux ! La migraine se soigne rassures-toi mais il faut se prendre en charge soi-même et rapidement ; les autres ont du mal à comprendre. Les anti-dépresseurs j'ai arrêté depuis cette année.
Courage. Biz

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