Ménopause/bouffées de chaleur

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depuis décembre 2006 je ne suis plus réglée, suivie de bouffées de chaleur nocture et maintenant en journée
je prends de teinture mère salvia offinalis depuis un mois, du biopause (soja igname) ainsi que lachesis mutus 9ch tous des produits naturels
Malheureusement, je ne vois aucun résultat
J’ai de l’abufene mais je n’ose pas en prendre car j’ai peur d’une prise de poids car il y a 1 an et demi ne supportant plus ma pilule contraceptive mon gynéco m’avait mise sous Luténil j’ai grossi entre 7 à 8kg et ceci en seulement 6 mois
aujourd’hui j’ ai perdu 6 kg j’ai 47 ans dont 2 que j’ai gardé en réserve
heureusement pour moi mon hygiène est tout à fait correct, je fais 2 heures de jogging par semaine ainsi que 4 heures en salle
mais depuis la venue de ces bouffées de chaleur mon énergie a bien ralenti car je me sens lasse…

si aucun produit naturel me fait de l’effet est-ce que je peux prendre de l’abufène sans rique de prise de poids ou si vous avez d’autres produits miracles SVP conseillez moi???

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