Gene Dans Le Dos

[kyiw]

Bonjour

Alors voilà mon prob
Cela fait 3 semaines que j’ai une gene dans le dos le long de la colonne et un peu en dessous de l’omoplate.
Je présice que j’ai d’abord effectué de la peinture pendant 2 soirs à raison de 3h30 les deux soirs.
Ensuite j’ai effectué un déménagement et pour finir j’ai repris la peinture dans le couloir pendant 5 jours à raison de 2h30 à 3h00 tous les jours.
J’ai consulté un osthéo qui m’a dit que c’est musculaire mais cela fait quand meme 3 semaines que cela dure et il ne m’a pas donné plus d’explications que cela.
Une personne aurait elle une petite idée de ma gene dans le dos.
Merci de vos réponses

[la-fée-clochette]

Bonjour kyiw,

Il semblerait que cet osthéo est raison, vous avez des contractures musculaires dues au mouvement répétitifs de la peinture dans un premier temps et autre mouvement répétitif pour le déménagement.

Essayez de passer une pommade relaxante et chauffante en vente libre en pharmacie.

Avez-vous des soucis personnels en ce moment ? Qui vous tracassent même un peu ?

Cette question pour essayer de rassembler les données pour vous aider…

[kyiw]

Non aucun prob en ce moment juste un peu agacé d’avoir cette gene dans le dos en permanence.
Car je me dis que cela fait quand meme long juste pour un probleme musculaire.
Je ne sais meme pas si il est possible de ce faire une élongation à cet endroit. Et ce qui m’embete un peu ce que l’osthéo m’a dit que si cela ne passe pas il faudrait faire des radios aux poumons.
En meme temps avant que je ne me mette dans la peinture et le déménagement je n’avais aucune gene.
merci

[la-fée-clochette]

Re-,

N’éxagérons pas non plus dans le pulmonaire…

Si aucun souci, ce ne sont donc pas des douleurs d’angoisse.

Les mouvements répétitifs ont pu très bien fragiliser les tendons ou les ligaments dont les mouvements automatiquement seront douloureux de façon musculaire.

Trois semaines n’est pas excessif, quatre ou six semaines sont aussi possible parfois.

Aucune gêne avant, donc, à mettre en rapport avec la peinture.

Des séances de kiné pourraient améliorer ceci = massages par exemple.

[kyiw]

Merci pour vos réponses
Vous me donné l’impréssion de vous y connaitre.
Donc je vous pose la question est ce possible de se faire une élongation dans le dos ou un prob de ce genre car je ne sais pas si il faut mettre du chaud ou du froid sur la region de ma gene.
Et ce sera ma dernière question.
Et pour revenir aux poumon si l’osthéo m’a dit cela c’est que je suis fumeur, mais je ne crache pas de sang, je n’ai pas des prob pour respirer, je ne m’essoufle pas, je mange comme d’habitude.

[minouche01]

l’elongation est un traumatisme qui se manifeste sur l’instant par une douleur forte et bien localisée
…les muscles que vous decrivez sont bien en rapport avec les mouvements de bras de la peinture ..surcharge de travail et contractures reactionnelles

la chaleur est conseillee sous forme de pommade revulsive ou de cataplasme chauffant …bouillotte

si vous avez qq a coté de vous, vous pouvez faire un point d’ecrasement ..la personne recherche avec le pouce un point tres douloureux dans le muscle et appuye tres fortement ..vous allez souffrir (accrochez vous)et des que vous sentez la douleur s’estomper la personne peut relacher doucement la pression
il faut que la personne soit bien installee car cela peut durer un moment

j’utilisais frequemment cette methode(kiné) pour les contractures tenaces .et je l’ai apprise a bon nombre de mes patients (sportifs entr’autre).je vous souhaite une amelioration

[la-fée-clochette]

Re-,

Merci minouche01.

[Christiane59]

Bonjour,

Des activités qui demandent un effort musculaire alors que ceux-ci ne sont pas habitués et pas échauffés entrainent automatiquement une réaction de contractures musculaires.

Cela peut durer et puis disparaitre du jour au lendemain.

Quand au traitement, il faut savoir que pour les contractures ont peut les réchauffer, et lorsqu’il y a inflammation on refroidit, bien qu’on fasse souvent le contraire. La cryothérapie (très utilisée en Allemagne dans le traitement de différentes pathologies rhumatismales) est bien plus efficace contre la douleur que par thermothérapie mais aussi permet de traiter.

Les tendinites, les entorses par exemple sont très soulagées par le froid.
En gastro-entérologie, on sait depuis longtemps que lors d’une crise d’appendicite, on met de la glace.
La cryothérapie est connue depuis l’antiquité mais très peu utiisée, au bénéfice de la thermothérapie mais aussi par la prescription des différents traitements médicamenteux.

[minouche01]

effectivement le froid sur les tendons enflammes ,mais le froid sur les contractures SIMPLES n’est pas une indication ..par contre sur le symptome d’elonguation ou de dechirure avec reactions inflammatoires ,le froid sur la blessure est une bonne indication et va privilegier la cryotherapie ..deja pour limiter le risque d’hematome et anesthesier
pour les contractures du corps musculaire sans lesions le chaud reste la meilleure indication

cordialement

[Christiane59]

[quote]mais le froid sur les contractures SIMPLES n’est pas une indication[/quote]
Euh………. c’est bien ce que j’ai écris. Là j’ai parlé de chauffer.

[minouche01]

desolee ce n’etait pas un complement de reponse en reaction avec votre ecrit ,au contraire j’appuyais vos dires…en osmose avec vous
cordialement

[kyiw]

merci pour vos réponses.
A ce jour tjs aucun résultat tjs la meme gene.
Mon doc m’a fait passer une radio des poumons RAS.
Traitement KETUM + VOLTARENE cachet, je commence le kiné la semaine prochaine.

[la-fée-clochette]

Bonjour kyiw,

Je viens de relire votre première discussion et les nôtres, et ce, plusieurs fois, je penche pour l’hypothèse de Christiane qui est une tendinite, inflammation du tendon due aux mouvements répétitifs de haut en bas, de droite à gauche jusqu’à bout de bras pour peindre.

Une tendinite, de plus est très longue a se résorber et celle vers l’omoplate est une des plus frèquente.

Donc Ketum* + Voltarène* ( quel dosage ? ), attention à l’estomac avec cet anti-inflammatoire.

[kyiw]

ketum matin et soir ainsi que voltarene.
Au début voltarene matin midi et soir mais comme vous dites trop mal au ventre.
Quand vous dites tendinite cela va faire un mois maintenant et tjs aucune amelioration.
Je vous demande quand pensez vous.

[la-fée-clochette]

Re-,

Vous pouvez prendre Voltarène* pendant les repas, cela évite les gastrites.

Une tendinite peut durer trois mois, par exemple…Désolée de ma franchise…

Il vous faut des séances de kiné pour accélérer le processus de guérison. Car un mois, elle ne va plus se résorber seule.

Donc demandez à votre généraliste des séances de kiné. Il ne peut de toute façon pas vous laissez avec cette douleur.

[Auteur]

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