fatigue constante et réveil difficile

[lili03]

Bonjour,

Je viens vous exposer mon problème, de plus en plus gênant, si quelqu’un peut m’orienter ça serait super. Depuis plusieurs mois, je me sens constamment fatiguée . J’ai beau me coucher à n’importe quelle heure je n’arrive pas à me reposer, les matins je me lève pour préparer mes enfants et les envoyer à l’école mais je suis obligée de me recoucher après leur départ sinon je ne tiens pas la journée. Mais j’ai aussi depuis quelque temps un autre problème qui m’embête plus c’est que je n’écoute même plus le réveil et pourtant il hurle à la mort juste à côté de ma tête, même mon conjoint a des difficulté pour me réveiller parfois il a beau me secouer faire ce qui veut apparemment je lui réponds mais je n’en ai aucun souvenir et donc je dors. Je pensais au début que c’était simplement un manque de sommeil mais j’ai beau dormir plus rien n’y change et cela devient de plus en plus handicapant je me demande donc si c’est bien normal ? merci par avance

[margueritep]

tu parles de moi !!!

[AurélieE]

Bonjour,

Ca fait depuis un moment que tu as posté ça mais j’y réponds quand même en espérant te fournir une bonne réponse.
J’ai aussi conu des troubles du sommeil mais on m’a expliqué que ça pouvait venir de mes expériences, de ce que je faisais la journée. Et que je ressassais trop la nuit.

Mon problème est différent du tien mais j’ai consulté un coach émotionnel qui m’a aidé à voir plus clair et à analyser mon esprit.
Du coup je ne ressasse plus la nuit et mon someil est plus léger.

[Auteur]

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