façon de s’entrainer

Home Forums Médecine du sport façon de s’entrainer

Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Auteur
    Messages
  • #57005
    patoune34
    Participant

    bonsoir, je pratique la course à pieds 2fois par semaine,je voudrais ajouter une séance de musculation où tout le corps travaillerais avec comme objectif de garder du tonus et un peu de galbe,quelqu’un pourrait-il me conseiller sur les exo et rep?

Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.