Portrait de miralotus

Bonjour,

Suite à une inflammation de l'intestin , il y a environ un mois , je ressens un ballonement du ventre tous les jours après le 1er repas . De plus, mes kilos augmente assez rapidement . Je fais du sport régulièrement (surtout en ce moment) : vélo , travail d'abdominaux , ... mais ça n'a pas l'air de changer grand chose. En ce moment, j'évite tout ce qui est gras , gazeux , trop sucré.... Par ailleurs , j'ai une aménorhée suite à une anémie .
J'aurais besoin de quelques témoignages , conseils , etc ...

Merci beaucoup ! j'espère que vous allez me répondre rapidement , parce que je m'inquiète ^^

@ bientôt ^^

Portrait de ALI007
J'aime 0

Bonjour !
En ce qui concerne le sport il faut faire aussi de la marche quotidienne de: au moins 30 mn à 45 mn par jour aprés du velo travail d'abdominaux et aussi des sots sur place pour faire travailler tes intestins puis eviter tous ce qui est piquant gazeux gras et tout ce qui est difficile pour la digestion...donc manger beaucoup de legumes et de fruits et boire beaucoup d'eau au moins 2 litres et demi par jour si tu peux faire du footing ou du jogging 3 fois par semaine c'est l'ideal pour le corps l'esprit et surtout pour tes intestints ...
alors...bonne courage...A+

Participez au sujet "ballonement du ventre"