Sportif à risque

Un grand nombre d'accidents cardio-vasculaires, souvent graves sont susceptibles d'être évités, même chez les individus pratiquant un sport de haut niveau en suivant quelques conseils simples.

Une récente étude, pratiquée par le club des cardiologues du sport, montre qu'un patient sur deux qui a ressenti des symptômes cardio-vasculaires au moment de son effort auraient pu éviter la survenue de l'accident cardiaque, même dans les heures ou dont les jours précédant l'accident.
Ce n'est pas tant les contre-indications inhérentes à la pratique du sport, ou pour certains l'ignorance de comportements à risque, mais essentiellement le fait de négliger certains symptômes suspects qui est finalement dangereux.

Le praticien médical se doit d'abord, avant de remettre une autorisation de pratiquer un sport, voire un sport à risque, d'interroger la personne concernée à propos d'éventuels facteurs de risque, de ses antécédents médicaux et surtout de ses antécédents familiaux (troubles du rythme cardiaque entre autres). Dans certains cas il est nécessaire de faire pratiquer un électrocardiogramme et, pour les personnes âgées de plus de 35 ans, une épreuve d'effort. En effet, la plupart des accidents cardiaques étant liés à une atteinte des artères coronaires, cet examen est quelquefois nécessaire mais néanmoins fonction du sport pratiqué.

Il faut profiter de la consultation destinée à délivrer une autorisation de faire un sport en particulier, pour prévenir le patient qu'en cas d'alerte symptomatique c'est-à-dire dès qu'il ressent le moindre symptôme, une nouvelle consultation cardiologique est nécessaire de façon à prévenir la survenue d'accidents cardio-vasculaires chez les sportifs.

C'est la raison pour laquelle le club des cardiologues du sport, sous la responsabilité du professeur Carré, a émis quelques recommandations appelée les 10 règles d'or qui sont les suivantes :

1. Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives.
2 : Je bois trois à quatre gorgées d'eau toutes les 30 minutes d'exercice, d'entraînement comme en compétition.
3. J'évite les activités intenses par des températures extérieures < -5° ou à plus 30° centigrades.
4. Je ne fume jamais une heure avant ni deux heures après une pratique sportive.
5. Je ne prends pas de douche froide dans les 15 minutes qui suivent l'effort.
6 je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre, ni dans les huit jours qui suivent un épisode grippal (fièvre associée à des courbatures).
7. Je pratique un bilan médical avant de reprendre des activités sportives intenses, si j'ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes.
8. Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormale survenant à l'effort. Ceci quelque soit mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
9. Je signale à mon médecin toutes palpitations cardiaques survenant à l'effort ou juste après l'effort. Ceci quelque soit mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
10. Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'effort ou juste après l'effort. Ceci quelque soit mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.