Métabolique (syndrome)
Prévention
La prévention du syndrome métabolique passe bien entendu par la diminution de 5 à 15 % du poids du corps, ce qui diminue automatiquement d'environ 30 % le tissu adipeux des viscères.
La quantité de graisses saturées consommée doit également être inférieure à 10 %, associée à une élévation de la consommation des fibres alimentaires à plus de 15 grammes par 1 000 calories consommées.
La prévention passe également par une activité physique quotidienne : au choix, soit une heure de marche par jour, soit une demi-heure de footing, soit une heure de piscine 2 fois par semaine, soit 1 h 30 de vélos trois fois par semaine, etc..
La quantité de graisses saturées consommée doit également être inférieure à 10 %, associée à une élévation de la consommation des fibres alimentaires à plus de 15 grammes par 1 000 calories consommées.
La prévention passe également par une activité physique quotidienne : au choix, soit une heure de marche par jour, soit une demi-heure de footing, soit une heure de piscine 2 fois par semaine, soit 1 h 30 de vélos trois fois par semaine, etc..
Voir également
- Albuminurie
- Cholestérol et Beauveria
- Hyperglycémie provoquée par voie orale (épreuve d')
- Hyperlipémie, hyperlipidémie
- Hyperuricémie
- Insuline
- LDL cholestérol
- Métabolisme
- Obésité (classification)
- Obésité (dangers)
- Obésité (généralités)
- Obésité (traitement)
- Obésité et génétique
- Triglycérides
Avertissement
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