Cernes, mauvaise haleine, ballonnements : des signes à ne pas prendre à la légère !

© Cernes, mauvaise haleine, ballonnements : des signes à ne pas prendre à la légère !

Cernes, mauvaise haleine, ballonnements, bouche pâteuse, maux de tête, insomnie, réveils nocturnes, teint jaune, ...

Rien de grave si vous avez occasionnellement un ou plusieurs de ces signes, souvent explicables par un excès de table ou un manque de sommeil ...

Mais si ces désagréments sont réguliers, voire permanents, il faut prendre les choses en main ...

En effet, on pourrait croire que ces signes n'ont rien à voir les uns avec les autres. Or, ils ont souvent une cause commune et sont un signal d'alerte qui indique que l'un de vos organes essentiels est en souffrance : le foie.

 

Un foie qui fonctionne mal fabrique moins de bile.

Or, la bile est une des sécrétions les plus importantes du corps : en effet, c'est grâce à elle que le foie se débarrasse des déchets qu'il a récupérés dans le sang (bactéries, microbes, cellules mortes, toxines alimentaires, médicaments, pesticides, …).
Le rôle de la bile ne se limite pas à éliminer les déchets évacués par le foie : c'est elle aussi qui permet la digestion des graisses qu'elle fragmente pour qu'elles soient absorbées par l'intestin.
Enfin, la fabrication de la bile par le foie nécessite du cholestérol : une bonne production de bile réduit donc le taux de cholestérol dans le sang.

Si la sécrétion de bile est insuffisante, ses fonctions sont mal ou pas du tout assurées.
Avec pour conséquences  :

  • une mauvaise élimination des déchets du sang, provoquant allergies, asthme, fatigue chronique, obésité, …
  • une mauvaise digestion, provoquant bouche pâteuse, mauvaise haleine, teint jaunâtre, cernes, insomnies, maux de ventre, somnolence ou migraines après les repas, …
  • une augmentation du taux de cholestérol dans le sang

Comment protéger votre foie et favoriser la production de bile ?

  • Consommez de l'artichaut : mangez-le ou prenez-le sous forme de gélules ou de comprimés
  • Préférez les légumes amers : endives, épinards, pissenlit, chicorée, chardon-Marie , … 
  • Prenez du gingembre

Crédit photo : Attractive Woman – © Sondem – Fotolia.com

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